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Sedentário (pouco ou nenhum exercício)
Leve (exercício leve 1-3 dias/semana)
Moderado (exercício 3-5 dias/semana)
Alto (exercício pesado 6-7 dias/semana)
Objetivo (ex.: perder peso, manter, ganhar massa)
massa) Peso alvo
Calorias alvo por dia (se você já tiver um número)
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